Como controlar a dor através do pensamento?
Já publiquei alguns artigos sobre algumas técnicas específicas para o controle e alívio da dor usando a hipnose. Em alguns, citei o Dr. Ángel Escudero Juan, um médico cirurgião espanhol quem criou uma técnica para controlar dores extremas. O Dr. Escudero é adepto da escola humanística dentro da Medicina e propõe um modelo de analgesia através do pensamento.
Uma das maneiras de controlar a dor, ou promover uma anéstesia psicológica, segundo Dr. Escudero, é mantendo uma quantidade de saliva na boca. A ideia central por trás desta proposta é que a pessoa ao ter a boca seca, indicaria ao cérebro alguma forma de medo. Logo, mantendo a boca com um bocado de saliva, permitiria que o foco de atenção pudesse ser alterado através do pensamento.
Dr. Escudero chamou essa técnica de “noesiterapia” ou “cura pelo pensamento”. Noesiologia foi o termo criado em 1977 por este médico espanhol. É uma escola humanística que estuda os efeitos do pensamento sobre a vida. A etimologia e semântica por trás desse termo provém de “noesis” que significa “ação de pensar”, e “logos” que significa “estudo”.
Toda a teoria está fundamentada no poder criador do pensamento e como nós, seres humanos, podemos aproveitar esse poder. Uma das maneiras de garantir esse processo é basicamente através da programação mental. Segundo Dr. Escudero, ao programarmos nosso cérebro, uma resposta biológica global armónica é ativada. Essa resposta poderá ser tanto positiva como negativa, e isso vai depender do pensamento existente no momento.
Quando há uma resposta biológica negativa em nosso sistema, esta é acompanhada do aumento de adrenalina. Já a resposta biológica positiva é acompanhada de características capazes de produzir mudanças positivas no organismo.
Um dos fatores críticos desse processo é dar-se auto-sugestões sobre não sentir dor. Isso é possível através do que chamou de psicoanestesia, ou o que nós chamamos em hipnose de hipnoanestesia ou hipnoanalgesia. O processo é simples, porém requer prática e compromisso mental, ou seja, sem dúvida e sem medo.
Os pontos fundamentais dessa técnica são:
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O cérebro é um computador biológico que rege todos os nossos processos em nível físico e psicológico.
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O pensamento é o instrumento com o qual programamos o cérebro.
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Cada um de nossos pensamentos produz em nosso corpo uma série de reações no nível fisiológico que dão origem à resposta biológica global harmônica.
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A resposta biológica será positiva quando nascer de um pensamento positivo.
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A resposta biológica será negativa quando derivada de um pensamento negativo.
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A resposta biológica positiva é acompanhada de sinais fisiológicos associados à tranquilidade, relaxamento físico e emocional.
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O resposta biológica negativa, pelo contrário, será acompanhada de sinais claros de predominância simpática (associada a altas taxas de adrenalina no sangue, o que significa estresse física e emocional).
Como usar a técnica?
O processo é muito simples, basta seguir os seguintes passos:
- Coloque uma quantidade suficiente de sáliva na boca para permitir que esteja completamente úmeda.
- Diga a sí mesmo(a) uma sugestão positiva sobre a dor que quer que desapareça; ou onde quer não sentir dor.
- Depois, basta usar uma sugestão para recuperar a sensação na área “anestesiada”.
No próprio website do Dr. Escudero e de seu canal no YouTube, você poderá encontrar mais conteúdo sobre essa técnica.
Referências:
– Curación por el pensamiento – nosieterapia; Dr. Ángel Escudero Juan. Valencia, Espanha. ISBN: 846058212-4.
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