A idéia de fazer uso da auto-hipnose como mecanismo facilitador do processo de aprendizagem permite deixar a pessoa em estado de relaxamento necessário, para assim ampliar a capacidade de absorção de conhecimento. Mesmo assim, é importante entender que são muitas as teorias de como as pessoas aprendem, e saber como os alunos aprendem e como os professores ensinam faz toda a diferença no processo de ensino/aprendizagem.

“É interessante pensar sobre sua própria maneira de aprender e reconhecer que todo mundo não aprende da mesma maneira que você” – Lee Dunn (OCSLD, 2002)

A auto-hipnose como facilitadora do processo de aprendizagem.

Aprender mais rápido, ou de forma mais fácil daquela que normalmente se usa, pode ser um dos caminhos onde a auto-hipnose pode ser usada com ótimos resultados. Pode-se usar auto-hipnose para potencializar estados de excelência, assim como, acessar estados de consciência alterada com algum fim positivo. A auto-hipnose pode ser um mecanismo bastante útil no desenvolvimento da aprendizagem e compreensão. Servindo assim como ferramenta para minimizar o estresse e aumentar a capacidade de retenção de conhecimento. Acima de tudo, a auto-hipnose pode ser uma ótima oportunidade de contato com si mesmo.

Durante o processo de aprendizagem esteja alerta e no agora, para sempre! Se a pessoa mantém uma postura de estar aberto à aprendizagem máxima, levando essa premissa de maneira focada, as chances de absorção e retenção de conhecimento podem ser aumentadas.

O cérebro aprende por repetição, quanto mais se repete o que aprendeu, mais e mais se é possível lembrar.

Quando nós nos pegamos fazendo a coisa certa, isto aumenta nossa confiança e nossa competência. [2] Nos últimos 25 anos nunca se fez tantos estudos relacionados ao cérebro quanto em toda a história da humanidade (Dave Meier, 2000) e isso tem mudado a forma convencional de ensinar, e tudo aquilo que acreditávamos ser verdade. Portanto, aprender rápido atualmente é melhor entendido como um processo onde as pessoas aprendem naturalmente usando recursos que potencializam as chances de absorção de conhecimento.

Na análise do que é memória curta e memória longa, podemos entender que o cérebro trabalha sem distinção do que é para ser lembrado agora ou daqui a pouco. O que quero dizer com isso é que sem essa distinção, o uso de ferramentas tais como mind-maps (mapas mentais) e metáforas podem contribuir de forma bastante positiva no aumento da capacidade de aprendizado de um indivíduo.

Os mapas mentais são bastante úteis no processo de aprendizagem. Com eles podemos criar imagens representacionais daquilo que é estudado, bastando para isso fazermos uso de desenhos e links simbólicos. A maneira mais simples de criar um mapa mental é usando uma folha de papel em branco, escrever no centro o tema principal/assunto que é estudado, e depois fazer associação com elementos chaves que permite recordar os tópicos estudados. Em português é possível encontrar muitos exemplos e websites falando sobre esse assunto.

A nossa representação interna, nossos estados fisiológicos e comportamentais são reflexos daquilo que percebemos do mundo. Essa percepção se dá através de filtros que aplicamos à realidade, e de acordo com os nossos valores, crenças, decisões e as memórias adquiridas. Tudo isso é nossa própria representação daquilo que captamos com nossos cinco sentidos da realidade externa. Logo, nosso pensamento geram os sentimentos que conduzem nossa vida através dos nossos comportamentos.

O aprendizado se dá de maneira bastante sutil, e é um processo de dia-a-dia e muitas vezes é involuntário. O que é proposto com a auto-hipnose é ampliar essas possibilidades e manter auto-controle do que e como aprender. Deixar-se permitir aprender mais rápido, focando nossos pensamentos e sentimentos a fim de obter os comportamentos desejados, obter as estimulações sensoriais específicas que potencializam o conhecimento desejado.

A repetição é a grande responsável pelo aprendizado, e isso se dá com nossos neurônios sendo ativados, com as reações químicas acontecendo livremente, e com essa conexões permitindo a fixação de uma memória longa, duradoura.